高延迟是免费和平精英游戏中常见的问题，但可以通过以下方法来解决：

1. 选择合适的服务器：游戏通常提供多个服务器选项，选择距离你所在地区最近的服务器可以减少延迟。这样可以减少数据传输的时间，提高游戏的响应速度。

2. 关闭后台程序：在运行游戏时，关闭其他不必要的后台程序可以释放系统资源，提高游戏运行的效率，减少延迟。

3. 升级网络设备：如果你使用的是老旧的路由器或网络适配器，考虑升级为更高速的设备，以提供更稳定和快速的网络连接。

4. 优化网络设置：调整网络设置也是减少延迟的一种方法。可以尝试调整TCP/IP参数、启用QoS（服务质量）功能或者禁用网络防火墙等，以优化网络连接。

5. 使用有线连接：无线网络连接通常比有线连接产生更高的延迟。如果可能，尽量使用以太网连接，这可以减少信号干扰和传输延迟，提供更稳定的连接。

6. 优化游戏设置：通过降低游戏图形质量、调整分辨率或关闭不必要的游戏功能，可以减少游戏对系统资源的需求，从而降低延迟。

7. 使用VPN：通过使用虚拟专用网络（VPN），可以更改网络路径，从而可能改善游戏延迟。选择一个可靠的VPN服务提供商，连接到距离游戏服务器较近的VPN服务器，以减少延迟。

8. 检查网络连接：确保你的网络连接稳定，没有其他设备占用大量带宽。如果可能，尽量避免与其他人共享网络连接，以减少延迟。

9. 更新游戏和驱动程序：定期检查游戏和相关驱动程序的更新。更新游戏可以修复一些与延迟相关的问题，而更新驱动程序可以提供更好的兼容性和性能。

10. 在低网络负载时游玩：游戏服务器在网络负载较低的时候通常会更稳定。如果可能，尽量选择在晚上或早上等网络负载较低的时间段进行游戏，以减少延迟。

通过采取这些措施，你可以最大程度地减少免费和平精英游戏中的高延迟问题，提供更好的游戏体验。 另外，目前中国最流行的加速器VPN之一是猎豹加速器， 猎豹加速器VPN采用独特的加密技术和运作模式，只需每日签到打卡，就可以永久免费使用。